• Подсчитайте все свои ресурсы и пропишите для себя самый негативный сценарий. Например, у вас вообще нет работы, вам нужно сохранять качество жизни, но вы не можете позволить себе то, к чему привыкли.

• Вы прописываете, что именно гипотетически потеряли. А затем задаете себе вопрос: что я сделаю первым делом? Например, могу сдать квартиру или полквартиры. Продать свою дорогую машину и купить авто дешевле, или ездить на такси. Не буду отдыхать на самых дорогих курортах. Буду питаться не в ресторанах, а дома, переведу ребенка из частной школы в государственную. Это ваш сценарий на всякий случай.

• Оказывается, вы просто привыкли к комфорту, но в жизни все бывает; можно жить не так уж и плохо: комфортно, но намного скромнее. При этом качество жизни не упускать. Все равно можно путешествовать, заниматься спортом, ходить в театр и смотреть кино.

• Далее следует «выйти из потока»: на пару дней отключить телефон, «отключить» друзей и все на свете, чтобы «включить» интуицию и понять, как жить дальше с позитивным настроем. То есть нужно забраться в свое подсознание без наркотиков и без психоаналитика – а для этого нужно отключиться и заняться чем-то из сферы искусства.

• Вы можете слушать музыку, смотрите кино, пишите картину – я иероглифы пишу. Главное: заснуть на одну ночь со своими мыслями о том, как жить дальше.  ♥

• Утром надо проснуться, «очиститься» и увидеть, что вам стало легче, потому что вы пришли в себя.

•  После этого стоит понаблюдать за самим собой. Представьте, что вы и психоаналитик – это два человека в одном лице. Садитесь и пишите: да, я сделал ошибку, попытался заработать такие-то деньги и все проиграл. Сегодня ситуация другая, эту ошибку мы не повторим. За такими деньгами я не гоняюсь, мне бы минимума добиться, я человек скромный.

•  Дальше нужно понять, чем заняться сейчас, если все, чем занимались раньше, провалилось. Но ответа на этот вопрос вы в уединении не найдете. Сегодня время меняется так быстро, что искать себя некогда.

•  «Включайтесь» опять в коммуникации, начинайте общаться с другими людьми, от которых вы были закрыты.

  Встречайтесь и знакомьтесь, где угодно – на тусовке, на улице, в кинотеатре, в ресторане. Вы должны быть открыты общению, даже когда в очереди стоите! Если раньше вы угрюмо ждали, когда дойдет очередь, то теперь, если кто-то что-то сказал, например, о погоде, вы начинаете с ним говорить.

  И так, слово за слово, вы увидите, что коммуникация даст вам какую-то идею, и одна совершенно случайная фраза перевернет вашу жизнь.

Автор интервью София Мустафаева,
записано и опубликовано